Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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436 kcal
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Grasa: 14,29g | Prot: 9,32g | Carbh: 72,98g.
Desayuno: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Банан. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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