Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 41,68g | Prot: 53,03g | Carbh: 168,53g.
Desayuno: Золото Европы Сыр Маасдам, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Окей Изюм Темный, Манная Каша на Молоке, Лимон. Almuerzo: Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Рот Фронт Карамель Дюшес, Красный Октябрь Трюфель, SPAR Картофельное Пюре, Петелинка Биточки с Сыром, Окей Томаты Розовые. Cena: Окей Изюм Темный. Pasa Bocas / Otros: Хрустим Сухарики Сметана, Сметана 20%, Щи с Курицей. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 45 minutos, Compras - 2 horas y 45 minutos, Enseñanza - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 3 horas, Lavar Platos - 35 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|