|
Ну что, 120 кг отметка пройдена. Следующая отметка 115 😊. Интересно сколько времени уйдёт ? На эти 4,5 кг... а ещё отпуск впереди 😱
|
119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1999 kcal
|
Grasa: 66,52g | Prot: 224,37g | Carbh: 135,82g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Dziugas Сыр Твердый, Край Каравай Хлеб Бородинский, Край Каравай Батон Нарезной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лук-Порей, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Краковская. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Пестравка Молоко Топленое, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мёд, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Cena: Село Зеленое Кефир 1%, Окей Виноград, Русский Гематоген Гематоген Классический, Heineken Пиво Безалкогольное, Fish House Кольца Кальмара, Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Гарибальди Зельц Куриный Особый, Фабрика Качества Пасторма Птицы. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|