Diario de Nazarka, 24 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2018:
1578 kcal Grasa: 60,28g | Prot: 100,74g | Carbh: 162,96g.   Desayuno: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Нескафе Капучино, Джем яблочный, Пискаревский Творог 5%. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Фанта Фанта Груша, Киндер Пингви, Цезарь Пельмени Сибирские, тефтели куриные. Cena: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Ламбер Сыр 50%, Яблоко. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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