|
Een hoge 75! Ben zo blij dat ik nu de 75 aan tik nu dit vast houden althans niet terug hoger gaan😬 dan kan ik doel 2 gaan invoeren en dat is richting de 70.....👊
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 66,10g | Prot: 122,07g | Carbh: 87,16g.
Desayuno: Lindt Excellence 90% Cacao, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Hardgekookt Ei, Vitalu Volkoren Cracker, Jumbo Maïswafels. Almuerzo: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes, Jumbo Roze Garnalen, Danone Hüttenkäse, Hardgekookt Ei, Jumbo Hollandse Rauwkost. Cena: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Jumbo Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes. Pasa Bocas / Otros: Eigen Gemaakt Keto Caramboles Blokjes. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|