Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 63,35g | Prot: 123,01g | Carbh: 298,22g.
Desayuno: Варенье, Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Сливочное Масло, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сэн Сой Соус Терияки, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Булгур Вареный без Масла. Cena: Сернурский Сырзавод Пирожное Рафаэлло, Нутелла Шоколадная Паста, Магнит Лепешка Восточная, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Суп Куриный с Макаронами (без Учета Мяса), Куриное Филе Вареное, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Каша Рисовая на 2,5% Молоке без Масла, Шампиньоны Тушеные с Овощами, Простоквашино Молоко 2,5%, Бананы. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|