|
sempet stag 1 bulan an.. naikin kalori harian dari biasanya.. udh 3 hari alhamdulillah turun... 😍😍
mudh2an ga php.. 😆😆
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 49,48g | Prot: 76,25g | Carbh: 108,32g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Chicken Nugget, Tahu Isi, Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Kacang Hijau Dimasak. Almuerzo: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Gado Gado. Cena: Gado Gado, Dua Kelinci Sukro Original, Sawi, Shirataki Mie Basah Matang, Super Bihun Super Bihun Kuah, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Melon, Rempeyek, Rebo Kuaci Original. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fauziahismah
|