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Bin gespannt auf die resultate. 😊💪
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4181 kcal
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Grasa: 136,52g | Prot: 340,76g | Carbh: 400,52g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß 50%, Weihenstephan Die Streichzarte, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Kaffee, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Gekochte Linsen, Grüne Erbsen (Gefroren), Bofrost Entenbrustfilet, Reis (Gekocht). Cena: Hofmaier Hähnchen Filetstreifen, Kaffee, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50%, Orangen, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kinder Country, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Semmel, Foodspring Whey Protein Natur, Arla Skyr Natur, Myprotein Instant Oats. más...
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peso estable
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Peso Histórico de manusmoger
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