Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 31,59g | Prot: 67,66g | Carbh: 122,48g.
Desayuno: Морской Котик Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Славянский Творог 5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Морской Котик Икра Трески, Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мореслав Морская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Ашан Тушка Кальмара, Баклажан. Cena: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Гранат, Тыквенные Семечки. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Курага, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|