Diario de cananut, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
1456 kcal Grasa: 62,56g | Prot: 73,68g | Carbh: 145,42g.   Desayuno: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Avocado, Ei, Spinat, Rote Paprika, Cucina Getrocknete Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Cucina Tortellini Waldpilz, Spinat, Rote Paprika, Tomaten, Kokosmilch. Cena: Bonduelle Weiße Bohnen, Kühne Balsamico Dressing, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Gurke (mit Schale), Zirkulin Flohsamenschalen , Rote Paprika, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Croissant, Aloisius Quelle Iso-Aktiv, Cappuccino. más...
1474 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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