Diario de Helmut Lutz, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
2072 kcal Grasa: 82,83g | Prot: 121,33g | Carbh: 200,26g.   Desayuno: Happy Harvest Nussvariation, Alnatura Urkorn Müsli, Alnatura Frühstücks Brei Rote Beeren, Arla Skyr Natur, Banane. Almuerzo: Chef Menü Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree, Clever Backerbsen, Burgl's Kräutersuppe. Cena: Freshy Kornspitz mit Schinken und Käse, Nöm Mix Fruchtcocktail. Pasa Bocas / Otros: BioTech USA Iso Whey Zero, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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