Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 66,84g | Prot: 126,35g | Carbh: 136,16g.
Desayuno: Запеканка 1000, Альпийская Коровка Сметана 15%, Сметанин Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. Almuerzo: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе, Мой Фаршированный Перец. Cena: Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака. Pasa Bocas / Otros: Семушка Арахис Жареный Соленый. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|