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Svenpenn
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23 oct. 18
Diario de Svenpenn, 23 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
108,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2018:
1112 kcal
Grasa: 22,28g | Prot: 94,57g | Carbh: 123,23g.
Desayuno:
Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Viva Vital Zarte Haferflocken.
Almuerzo:
Kunella Feinkost Leinöl, Gut & Günstig Puteninnenfilets, Beste Ernte Broccoli TK, Aldi Jasmin Reis.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Das geht ja abwärts 👏👏👏
23 oct. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Es scheint ein ewiger Kampf zu sein, es geht auf und ab, aber ich gebe nicht auf bis ich zum ersten mal die 99 Kg stehen habe💪
23 oct. 18 por el miembro:
Svenpenn
Auch für mich ist es ein ewiger Kampf...bist nicht allein😉
23 oct. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
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