Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 55,80g | Prot: 113,76g | Carbh: 240,04g.
Desayuno: Мёд, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахис, Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Карамель Тоффи, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4). Almuerzo: Магуро Филе Тунца Натуральное, Булгур Вареный без Масла, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Авокадо, Чеснок, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Макаронами (без Учета Мяса), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Активия Йогурт Натуральный, Варенье из Смородины. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Бананы, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Гречка Отварная на Воде без Масла, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|