Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 84,40g | Prot: 112,75g | Carbh: 169,69g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Хлебпром Слойка с Вишней, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Переяславль Дружба, Царь Хлебцы Ячменные, Рис Вареный, Свинина Запеченая, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Увелка Перловка. Cena: Свинина Тушеная, Сердце Куриное, Картофель Отварной, Творог 5%, Молочная Благодать Снежок. Pasa Bocas / Otros: Дыня Торпеда. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|