Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2012
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 98,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 88,02g | Prot: 103,46g | Carbh: 358,08g.
Cena: honey ham carl budig, lettuce, salad, mild cheddar kroger, potato hamburger helper. Pasa Bocas / Otros: Orange Soda (Bottle), Peanut butter great value, celery, grapes, red delicious apple, 1% milk, banana, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Honey, Original Sea Salt Multigrain Chips, Crunchy Peanut Butter, Saltine Crackers, crisps quaker. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de brobers
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