Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 39,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 96,45g | Prot: 133,06g | Carbh: 191,60g.
Desayuno: Creamy Peanut Butter, Quark-Hafer-Brot, Banane, Vollmilch. Almuerzo: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Vollmilch, Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Barilla Vollkorn Fusilli. Cena: J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Hofburger Gouda, Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Blattspinat, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Milsani Reine Buttermilch, Ei, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Milch 1,5%, Karotten. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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