Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 32,61g | Prot: 57,60g | Carbh: 127,21g.
Desayuno: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Изюм Темный, Манная Каша на Молоке, Лимон. Almuerzo: Картошка Вареная, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Cena: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Добрый Сок Томатный. Pasa Bocas / Otros: Хрустим Сухарики Сметана, Щи с Курицей, Сметана 20%. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 45 minutos, Cocinar - 55 minutos, Enseñanza - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 2 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulitoshca
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