Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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700 kcal
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Grasa: 9,96g | Prot: 107,69g | Carbh: 53,83g.
Desayuno: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Cena: Becel Leicht, Aldi Rote Paprika, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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