Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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941 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 64,98g | Carbh: 123,96g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pavo, Banano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pomelo, Ligeresa Salsa Yogur, Lechuga, Salmón Ahumado, Patatas Cocidas, Noel Lacón Cortado a Mano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado, Leche Descremada. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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