Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 19,25g | Prot: 70,04g | Carbh: 174,91g.
Desayuno: Europese Druiven, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Yoghurt. Almuerzo: AH Mango Eetrijp, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten. Cena: Penne, Sjalotten, Courgette, Rode Paprika, Combino Sugo Di Pomodoro Con Basilico, Lidl Kip Gehakt Gekruid. Pasa Bocas / Otros: TopVit Vanille Vla, Aardbeien. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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