Diario de lisaraaphorst, 22 oct. 18

Hoi. Hoe gaat het met het hard lopen? Gisteren training 7 gedaan alleen beetje veel wind waardoor ik de start van mn run niet helemaal goed is gegaan maar de eerste 3 min rennenheb ik er op zitten. Best wel trots op. Hoop zonder blessuresdoor te kunnen. Heb trouwens aan gemeld voor de newsbrief runners world. Goeie tips. Help mij.  

Het hardlopen gaat top! Net mijn 4e rondje gedaan, voor het eerst met de hond, maar dat werkte niet voor mij, moest steeds stoppen voor auto’s enz. Ik zag dat de app na training 4 ook betaald is.. twijfel of ik dan met deze door ga of met Evi, die is goedkoper.  

Oke. Ik gebruik couche 5 of 10k Langzame opbouw zegt alleen het hoog nodige. Begrijp van evi dat die meer stimuleert. Maar ja maar net wat je wil. Welke app gebruik je nu dan.. Laat strava er naast lopen en begreep voor de betere gps dat de spaarstand uit moet en de wifi. Kijk er nu al naar uit om morgen weer te moeten mogen. Gisteren door de wind iets meer last van kortademig maar liep wel lekker 

Het werkt verslavend dat hardlopen!! Goed bezig!! Ik gebruik runkeeper. Kun je veel zelf instellen wat je wil horen. 

Ik dacht dat ik dezelfde app als jij had, niet dus 🙈. Deze kan ik niet downloaden op de iphone. Nu maar op zoek naar een andere. Het werkt zeker verslavend, ik ben nu aan het opbouwen naar de 5km en die gaat mij tot nu toe gemakklijk af 😊😊.  

Ik zit echt nog niet op de 5 km hoor. Ja wandelend red ik dat wel.