Diario de PbSULAK, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
174,3 kg Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
1316 kcal Grasa: 69,35g | Prot: 105,86g | Carbh: 62,90g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Egg, Pork Sausage Patty or Link. Cena: Tone's Beef Base, Braised or Boiled Beef Pot Roast, Stew. más...
4298 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minutos. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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