Diario de Rodrigo Holanda, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
3483 kcal Grasa: 121,65g | Prot: 242,88g | Carbh: 352,29g.   Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Almuerzo: Picles, Champignon, Sushi de Salmão, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Banana Frita, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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