Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 52,01g | Prot: 47,44g | Carbh: 130,37g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Pepsi Pepsi Cola Light, Kochlöffel Kroketten, Kochlöffel Pommes Klein. Cena: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Krone Räucher-Lachs, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Apfelschorle, Eierkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Apfelschorle. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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