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Боевой_ежик
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21 oct. 18
Diario de Боевой_ежик, 21 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
71 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2018:
1688 kcal
Grasa: 76,16g | Prot: 81,56g | Carbh: 171,93g.
Almuerzo:
Савушкин Продукт Творог Нежный 5%.
Cena:
Ежики, Мой Фаршированный Перец, Мой Гороховый Суп с Курицей.
Pasa Bocas / Otros:
Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яблоко, Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца.
más...
2058 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
это от танцев так?!))
21 oct. 18 por el miembro:
DmitryShum
На танцах не была. Вчера была силовая...
21 oct. 18 por el miembro:
Боевой_ежик
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