Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 72,94g | Prot: 96,10g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: Иней Шинка Пикантная, Елизавета Хлеб Вафельный, NUTRITION INFORMATION Карамель Aroma 3 в 1, Сарафаново Сметана 15%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вода. Almuerzo: Чай с Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Иней Карбонат Столичный, Иней Карбонат Столичный, Семья Сыр Чёрный Рыцарь. Cena: Красное Яблоко, Магнит Слива, Магнит Слива, Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Кефир 2,5%, Пшено. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода, Красное Яблоко, Магнит Хурма. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
привет девчонки добовляю в группу в Whatsapp 🤗 правильное питание,🍓🍌🥜🍏🍊🍽 рецепты пп , спорт, 💪общения и много интересного!😍 присоединяйтесь! пиши мне на Whatsapp 89181589223 🤗 состовляю индивидуальное меню на неделю (месяц) 🍏🥗! Подбираю программу тренировок для дома и зала, все расписано, в картинках! 🏋️♀️💪👌
21 oct. 18 por el miembro: viktoriaKravhenko
|
21 oct. 18 por el miembro: cato87
|
Я тоже готова составить программу с питанием и тренировками для дома . Программа рассчитана на 4-5 месяцев.
27 oct. 18 por el miembro: Ask_alyonka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|