Diario de yurcik154, 21 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018

86,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 1,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:

2112 kcal

Grasa: 75,52g | Prot: 152,01g | Carbh: 208,75g. Desayuno: Полет Миндальное Печенье, Myprotein Impact Whey Protein, Простые Пельмени. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. Cena: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana