Diario de rjammeh89, 21 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
77 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2018:
1246 kcal Grasa: 40,87g | Prot: 61,02g | Carbh: 167,11g.   Desayuno: Tassimo Cappuccino, Foodspring Shape Shake Vanille . Almuerzo: Birnen, Äpfel, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Cena: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Banane. más...
578 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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