Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2010
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 68,82g | Carbh: 109,47g.
Desayuno: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: Tuna Salad Sandwich. Cena: Mixed Salad Greens, Mahi Mahi. Pasa Bocas / Otros: Buttered Air Popped Popcorn, Banana. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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