Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 63,98g | Carbh: 164,09g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Omelete, Pullman Rap10 Light, Água com Limão. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pastel Camarão, Sopa Milagrosa. Pasa Bocas / Otros: Pão Doce, Suco de Laranja Natural, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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3206 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de susulima
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