Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 119,48g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melón, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Blanco, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Patatas con Costillas. Cena: Pan Blanco, Melón, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur 0% Sabores, Marbú Galletas 0% Azucares, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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