Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 78,68g | Prot: 70,58g | Carbh: 172,09g.
Desayuno: Шпроты, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. Almuerzo: Мультизерновой Хлеб, Сельдь, Сметана 20%, Тефтели с Рисом, Брюссельская Капуста. Cena: Чай с Молоком, Банан, Мандарины, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Cafe Time Sahnetorte Schokolade. más...
|
|
3141 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tabata - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ssvetlanski
|