Diario de tugbazvoo, 20 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018

90,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:

2317 kcal

Grasa: 89,92g | Prot: 113,61g | Carbh: 260,66g. Desayuno: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Lahmacun. más...

2197 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana


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