Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 75,25g | Prot: 78,42g | Carbh: 152,60g.
Desayuno: AdeS Leite de Soja Zero, Melitta Café sem Açúcar, Danubio Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral (1). Almuerzo: Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Cena: Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Morangos, Damascos, Banana-Maçã. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruna A Martins
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