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feliz con mis avances, poco a poco voy logrando mi meta! Lo mejor? hoy rindo, puedo dormir, bajar escaleras,
despues de unos años de sentir que la vida se me iba, vuelvo a ser la de antes, aun falta un poco...
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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802 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 65,50g | Carbh: 38,78g.
Desayuno: Lechuga, Café, Sanwich brocoli. Almuerzo: Lechuga, Barilla Codito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Queso Parmesano (Rallado), Café, Queso Cheddar, Aceitunas Verdes, Muffins. Pasa Bocas / Otros: Tajín Chile en Polvo, Manzana Verde. más...
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1531 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento mañana - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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