|
Устала. Устала взвешивать, считать, планировать, добирать белок. Тошнит уже от курогрудки. Ещё ребёнок вечно нервы мотает своими истериками😫. С весом почти ничего не происходит. Не только не уходит, а наоборот норовит затопить, ещё и кд. 😠
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 84,64g | Prot: 57,00g | Carbh: 190,45g.
Desayuno: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Коломенское Батон Нарезной, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Яблоко, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Яшкино Зебра Мини, Акульчев Мяфли, Кофе. Almuerzo: Джемы и Варенья, Сметана, Творог 5%, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Огородников Икра Кабачковая, Хлебница Перепечи с Капустой. Cena: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Омлет или Яичница с Колбасой. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|