Diario de SFerrador, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
70,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
629 kcal Grasa: 26,34g | Prot: 25,62g | Carbh: 65,62g.   Desayuno: Nescafé Cappuccino, Café Expresso, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pao Thins. Almuerzo: Pingo Doce Azeitonas Pretas, Serrata Azeite Virgem, Cuscuz (Cozido), Nobre Salsichas de Aves, Continente Macedónia, Pingo Doce Couve de Bruxelas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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