Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 94,46g | Carbh: 116,79g.
Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Uva Negra, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Pan Integral, Reineta, Fripozo Croquetas Caseras de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Banano. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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