Diario de ToniasWelt, 19 oct. 18

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beim wiegen ein bisschen mehr Stoff an... aber ein geschwollenes Knie hat wohl etwas mehr Gewicht als ich dachte. denn wirklich viel gegessen hab ich die letzten 2 Tage nicht... naja... dann mal abwarten und auf ein neues... Wünsche Euch ein schönes Wochenende...

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:

675 kcal

Grasa: 35,23g | Prot: 29,58g | Carbh: 58,99g. Desayuno: DM Bio Quinoa Dreierlei, Aldi Bio Amaranth Pops, K-Classic Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Juice Plus Complete Vanilla. Almuerzo: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Pasa Bocas / Otros: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Duplo Duplo. más...

19 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, manchmal verstehe ich den Körper einfach nicht. Geht mir heute genauso. Wir machen einfach weiter und werden eben später belohnt ;-). Schönes WE

19 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988

Bei mir liegt es größtenteils an den Nachwirkungen der OP. Knie ist halt sehr dick und voller Wasser so wie es aussieht.

19 oct. 18 por el miembro: ToniasWelt

Oje, du arme. Gute Besserung!

19 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988

Danke

19 oct. 18 por el miembro: ToniasWelt

👋🏼😎 gute Genesung!

19 oct. 18 por el miembro: Andreas Kunz

gute und schnelle Besserung wünsche ich Dir🍀🍀🍀

19 oct. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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