Diario de marisokolovska, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
991 kcal Grasa: 43,73g | Prot: 94,16g | Carbh: 53,60g.   Desayuno: Roshen Карамель Шипучка, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Меридиан Мидии в Рассоле. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Cena: Запечённая камбала с овощами. Pasa Bocas / Otros: Свекла с Чесноком и Майонезом. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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