Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 51,86g | Prot: 141,81g | Carbh: 151,98g.
Desayuno: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Выбор Хозяйки Молоко 2,5%. Almuerzo: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Куриное Филе, Сметанин Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
где то читал.....что ёжики перед зимней спячкой набирают вес и это нормально. не знаю по поводу боевых, но думаю не стоит расстраиваться!))))
19 oct. 18 por el miembro: DmitryShum
|
Дим, я не собираюсь в спячку)))) Это осенние качели) Сейчас недельки две покачаюсь на 1700, если вниз не пойдет, снижу.
19 oct. 18 por el miembro: Боевой_ежик
|
20 oct. 18 por el miembro: DmitryShum
|
Да, ты уж присматривай) А то мало ли чо)
20 oct. 18 por el miembro: Боевой_ежик
|
20 oct. 18 por el miembro: DmitryShum
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|