Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 60,42g | Prot: 93,89g | Carbh: 217,12g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Кефир 1%, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Almuerzo: Хурма, Буше Хлеб Гречишный, Хек Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Каша Пшенная. Cena: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Good Food Чернослив, Кофе, Lafitore Ржаные Отруби , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Зефирка21
|