Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 78,11g | Prot: 90,70g | Carbh: 208,17g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каша Пшеничная (Молоко+Вода). Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Говяжий Фарш в Томатном Соусе, Мёд, Булгур Вареный без Масла, Помидоры. Cena: Магнит Лепешка Восточная, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Скумбрия, Запеченная в Фольге, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко Антоновка, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Гречка Отварная на Воде без Масла, Шампиньоны Тушеные с Овощами, Избенка Сыр Марсенталь Турне. más...
|
|
1576 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|