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Day 117
BMI 24.3
體脂肪32.2
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.5
基礎代謝 1324
體內年齡 48
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 59,31g | Prot: 72,63g | Carbh: 126,32g.
Desayuno: 吐司, 無糖豆漿, 火腿片（瘦肉）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 荷包蛋. Almuerzo: 無糖豆漿, 素雞, 蘿蔔, 炒白菜, 炒豆芽, 炒莧菜, 秋葵（冷凍）, 炒杏鮑菇. Cena: 蘋果, 豆干, 水餃. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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