Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 55,36g | Prot: 73,19g | Carbh: 111,81g.
Desayuno: Жареные Орехи Смешанные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Ironman Протеиновый Батончик, Пепси Энергетик, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. Cena: Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiak77
|