Diario de Yanzhero, 16 oct. 18

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82,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
1726 kcal Grasa: 51,25g | Prot: 63,95g | Carbh: 253,25g.   Desayuno: Banana Cake, KFC Mocha Float, KFC Deluxe Burger. Almuerzo: White Rice, Russian Iridescent Shark or Swai. Cena: Nasi Lemak. más...
2083 kcal Ejercicio: workout - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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