Diario de Yanzhero, 11 oct. 18

-0.8
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:
2070 kcal Grasa: 78,49g | Prot: 275,66g | Carbh: 432,03g.   Desayuno: Beer, Siang Malam Hainese Chicken Rice. Almuerzo: Chicken Breast, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial. más...
2042 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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