Diario de sanjiikun, 18 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2018:
1609 kcal Grasa: 53,12g | Prot: 97,50g | Carbh: 184,00g.   Desayuno: Auchan Yaourt 0%, Granola Fait Maison. Almuerzo: Mayonnaise, Baguette, Riz Blanc, Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet. Cena: Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Yaourt 0%, Granola Fait Maison, Oeuf à la Coque, Agneau, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Lait Demi Écrémé , Datte, Banane. más...
711 kcal Ejercicio: Body Combat - 1 hora, Fitbit - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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