Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 46,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 70,07g | Prot: 89,66g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Aldi Bio Basismüsli, Provamel Hafermilch. Almuerzo: Äpfel. Cena: Pircher Williams Schnaps, Cappuccino, Krombacher Radler (Flasche), Speiseeis, Cevapcici, Alpenschmaus Leberspätzlesuppe. Pasa Bocas / Otros: Weider Yippie! Brownie-Vanilla (70g), Ja! Gebäckmischung. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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